Głowa umie łączyć niebo z szyją. Lech Janerka

Ból głowy - opis dolegliwości

Każdy z nas choć raz w życiu doświadczył bólu głowy. Ból głowy najczęściej jest zlokalizowany w mięśniach gładkich otaczających żyły, które tam przebiegają. Kolejnym powodem bólu głowy może być podrażnienie

końcówek nerwów w ramionach, szyi czy mięśniach głowy. Należy tutaj podkreślić, że najczęściej ból głowy rozpoczyna się poza czaszką w mięśniach szyji i ramion, żyłach i nerwach. Mięśnie lub żyły kurczą się lub pęcznieją, w efekcie czego nerwy zostają podrażnione, wysyłając sygnały do mózgu, czego wynikiem jest ból głowy.

Rodzaje bólu głowy

1. Podstawowy, który nie jest wywołany infekcją, czy inną chorobą.

2. Pochodny, wywołany infekcją lub innym czynnikiem chorobotwórczym.

3. Migreny to chroniczny ból głowy odczuwalny na jednej lub obu stronach głowy. Migrenom mogą towarzyszyć wymioty, nudności czy światłowstręt. Kobiety znacznie częsciej cierpią na to schorzenie niż mężczyźni.

Przyczyny bólu głowy

Ból głowy może być spowodowany przez (lista nie jest wyczerpująca):

- alergie,

- kaca,

- zanieczyszczenie powietrza,

- zażywane leki,

- hałas,

- wysokie ciśnienie krwi,

- szybkie zmiany ciśnienia atmosferycznego,

- stres,

- niedożywienie,

- zaparcia,

- brak wystarczającej ilości snu lub bezsenność.

Jak zapobiec bólom głowy?

Wycisnąć sok z połówki cytryny, dodać szczyptę soli. Pić kilka razy dziennie.

Sporządzić pastę z jednej łyżeczki cynamonu i jednej łyżeczki wody, nałożyć na czoło i poczekać kilka minut, a następnie zmyć. Ból głowy minie po kilku minutach.

Zjeść jabłko na czczo.

Ssanie plasterka cytryny posypanego solą działa kojąco na ból głowy.

Wypić na czczo szklankę wody z łyżeczką miodu. Uleczy to ranny ból głowy.

Smarowanie czoła olejkiem z goździków przyniesie natychmiastową ulgę w bólu głowy.

Zmieszać jedną łyżeczkę zmielonej gorczycy z 3 łyżeczkami wody. Niewielką ilością takiej pasty smarujemy nasadę nosa i nozdrza wewnątrz. Bardzo pomocny sposób, zwłaszcza w migrenach.

Gorący prysznic na twarz i szyję szybko zlikwiduje ból głowy. To prosty domowy sposób na pozbycie się bólu.

Zimne kompresy na czoło likwidują ból głowy.

Prostym domowym sposobem na ból głowy jest szczypanie skóry między brwiami.

Szybkim sposobem na pozbycie się męczącego nas bólu głowy jest zanurzenie stóp w lodowatej wodzie.

Jeśli dokucza nam ból głowy, a nie mamy nic pod ręką, należy oddechać lewą stroną nosa, zatykając jednocześnie prawą przez 5 minut. Takie ćwiczenie powtarzane przez miesiąc uleczy problemy migrenowe.

Ciemna czekolada jest smacznym domowym sposobem na ból głowy.

Znasz inną recepturę?

Podziel się z innymi i umieść komentarz poniżej. W polu 'name' wpisz imię lub nicka, a właściwy komentarz w większym polu.

HTML Comment Box is loading comments...

Pomogło?

To zasponsoruj utrzymanie serwera, superbezpiecznie poprzez dowolny polski system bankowy. Kliknij na przycisk poniżej, uzupełnij kwotę i postępuj zgodnie z instrukcjami na ekranie. Dziękujemy!!!